ЗОЖ: лечит или калечит?

Жила-была молодая женщина. И решила она однажды заняться спортом, чтобы сделать свое тело подтянутым, а самочувствие прекрасным. А вот что из этого получилось, вы узнаете дальше…

Так вот…пошла эта дама в спортзал и начала до одури тягать «железо». Было тяжело, но ведь «Нет боли- нет результата», занималась неделю, занималась две и , наконец, через месяц увидела результат.

И ахнула….результат-то был просто прекрасный!

 

Наша девушка похудела, похорошела и даже! помолодела. Воодушевившись шикарными результатами, она принялась с еще большей страстью заниматься. Накидывала блины на штангу и бегала по 3 часа.

И вдруг….она поняла, что у неё пропали месячные! Ну, пропали и пропали, с кем не бывает. А потом появились «звездочки» на ногах и О, БОЖЕ!!!! …вылез геморрой!

 

И как вы думаете, что сделала эта прекрасная дама? А ничего… она продолжала заниматься до тех пор, пока в один день просто не смогла встать с кровати.

 

Печально, но это правда.

 

Я вижу таких дам в спортзале. Они с остервенением кидаются тягать немыслимые веса, хотя невооруженным взглядом видно, что тут не придется ждать долго и буквально через неделю она не сможет передвигаться.

 

Запал у таких особ пропадает очень быстро и больше уже в зал они не приходят, т.к. начинают усиленно лечиться.

 

Друзья мои, хочу обратиться к вам. Если вы начали заниматься спортом, пожалуйста, сдайте анализы на щитовидную железу и половые гормоны. Это очень важно. И не жалейте денег на тренера, хотя бы на две первые тренировки. Он подскажет, как выполнять упражнение правильно, проверит технику и, скорее всего, убережет от травм.

 

Прежде чем начинать активно заниматься спортом и вгонять свой организм в стресс ( а тренажерный зал – это, однозначно, стресс для организма), узнайте свое тело.

 

Прежде чем сильно урезать калорийность пищи, в надежде быстрее похудеть, 40 раз подумайте, чем это может быть чревато для вас.

А вот моя история занятий спортом.

P.S. А с девушкой той, кстати, все нормально, на пару месяцев, конечно, пришлось полностью прекратить тренировки и активно восстанавливаться. Зато сейчас она занимается и питается очень разумно. И результат у неё просто отличный.

 

Теперь вы знаете оборотную сторону занятий спортом. Друзья, а вы готовы к походу в спортзал? Как вы предпочитаете поддерживать свою форму? Или считаете, что вы и так прекрасны) ?

Вы можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.

Комментариев к записи: 1

  1. Людмила Лао:

    Я всегда за здоровый образ жизни, но перекачанных гермафордиток не понимаю. Надо во всем знать меру.

    Вот мода новая появилась — попка-орешек. И бьются они в спортзале за неё, уже жопа больше чем все части их тела, а им всё мало.

Оставить комментарий