Привет. Сегодня второе видео о моих тренировках в спорт зале. Рассказала, что это такое кроссфит, и показала 2 классных комплекса, по которым тренируюсь сама.
С кроссфитом я познакомилась пару лет назад. Это отличный вариант для того, чтобы разнообразить тренировки в спорт зале на стандартных тренажерах. Кроссфит прибавляет выносливости…с ним вам не будут страшны тяжелые сумки с продуктами )))
Конечно, выполнять один и тот же комплекс упражнений быстро надоедает. Поэтому я часто обращаюсь к интернету в поисках новых интересных упражнений для своего комплекса. Все время ищу, что еще можно включить в тренировку и искренне радуюсь, когда нахожу интересные варианты.
Если вы занимаетесь в спортзале и тоже делаете кроссфит, поделитесь в комментариях вашими любимыми упражнениями. Буду благодарна!
С ув, Ольга
Тоже хочу попробовать! Вы все прекрасно объясняете, спасибо. Заинтересовали прям)