Меню для ребенка 1 года с рецептами на неделю

Меню для ребенка 1 года с рецептами на неделю

Представьте, пришли вы в ресторан с компанией. Большой стол, красивая скатерть, удобные стулья — места хватило всем. Кроме вас. Вам подставили отдельный стул, приставной. Принесли меню, все живо обсуждают, выбирают. И вам — тоже, списочек, там продукты и граммы.

И вдруг гениальная идея самого близкого — а давайте его, то есть вас, покормим сейчас, а потом уже сами спокойно поедим.

 

Нет, не так? Что, вас уже покормили дома?

Понятно. Аппетит пропал.

 

Меню для ребенка 1 года с рецептами на неделю

Странно, почему это некоторые дети так плохо едят...

Настоящие чудеса происходят, если принять малыша в свою компанию. Беспокоитесь о списочке? Мелочи жизни! К году малыши едят практически все, если  питание для детей правильное! Просто надо ходить в хорошие рестораны, где меню примерно такое.

 

Меню для ребенка 1 года с рецептами на неделю

 

Завтрак

  • Грудное молоко — бесплатно, по желанию, в неограниченных количествах.
  • Каши : гречневая, рисовая, кукурузная, овсяная, ячневая, пшенная, пшеничная. На воде или на коровьем молоке. Промышленного производства или домашние. Сладкие, соленые и пресные. Граммы — по настроению. Консистенция — по способностям малыша.
  • Йогурт — домашний или для детского питания. Без консервантов и на любой вкус.
  • Сыры — мягкие слабосоленые сорта. Например, адыгейский. Также для ознакомления представлены всевозможные сорта сыров, встречающиеся на российском рынке.
  • Творог — домашний или детский. Малого срока хранения. Консистенция — по вкусу и желанию.
  • Яйца — куриные, домашние и не только, перепелиные. Омлет с молоком, просто яичница, яйцо, сваренное вкрутую, в мешочек или всмятку.
  • Хлеб — из пшеничной и ржаной муки, разных сортов и рецептуры, только высшего качества.
  • Масло сливочное — из коровьего молока, с содержанием жира не менее 82%. Небольшое количество присутствует во всех блюдах данного раздела.

Меню для ребенка 1 года с рецептами на неделю

Комплексный обед

  • Грудное молоко — по желанию.
  • Салаты — из всех видов зелени и свежих овощей (по сезону). Нарезаные мелкими кусочками, измельченные в блендере, заправленные нерафинированным растительным маслом либо сметаной.
  • Супы — на овощном бульоне (картофель, капуста всех сортов, морковь, лук, свекла, кабачок и другие сезонные овощи кусочками). С мясом (разделанным на волокна, в виде фрикаделек). С рыбой (филе кусочками либо рыбный фарш). С молоком. По желанию, любой суп можно превратить в суп-пюре.
  • Гарниры — все виды каш (из раздела завтраки). Картофель (отварной, тушеный с морковью и луком, на пару, запеченный). Макаронные изделия всех видов. Капуста всех сортов (тушенная, отварная или на пару).
  • Мясо — птица (курица, индейка, утка), кролик, телятина, свинина. Отварное, на пару, запеченное, тушенное с овощами, тушенное с картофелем, в том числе и мясное пюре.
  • Специальное предложение — сало слабосоленое, домашнее, кусочки для облизывания.
  • Рыба — филе белой и красной морской рыбы, рыбное пюре, рыбный паштет.

 

Ужин

  • Гарнир, мясо или рыба, плюс грудное молоко.
  • Кефир.

 

Перекусы

  • Фрукты и ягоды свежие, по сезону.
  • Хлебцы, галетное печенье, вафли, булочки и другое мучное — на усмотрение родителей.
  • Кондитерские изделия — сухофрукты, халва, зефир, пастила, патока, щербет — на усмотрение детей.

 

Напитки и десерты

  • Вода, наилучшего качества, разнообразной температуры.
  • Компоты, отвары, морсы из всех сезонных и замороженных фруктов и ягод.
  • Кисломолочные напитки из коровьего молока.
  • Блюда из творога — сырники, запеканки, творожные муссы.
  • Желе и пуддинги — фруктовые и молочные.
  • Грудное молоко.

 

Ммм... Приятного аппетита!

С уважением

Вы можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.

Комментариев к записи: 1

  1. Инесса:

    Вы очень удобно и понятно все расписали! Меню отличное! В нем есть все полезное и питательное для малыша)

Оставить комментарий