Лекарство для иммунитета беременной

лекарство для иммунитета

Всем беременным, без исключения, нужно принимать специальное лекарство для укрепления иммунитета. Ежедневно и в большой дозе. Как, вам врач не говорил? Обзор самых эффективных средств — в нашей статье.

Как – то, нехорошо болеть беременной... Не естественно. Болезнь, да еще и во время беременности — явление не сиюминутное. Значит что-то пошло не так уже давно.

 

Скорее всего, вы устали. Недаром во все времена беременную особенно оберегали и лелеяли.

 

Ложитесь и срочно отдыхайте!

 

Чтобы заботиться об окружающем мире и его жителях, нужно позаботиться о себе. Вы же не забыли, что сами сейчас — целый мир для своего малыша?

 

Состояние беременности само по себе способствует усталости, ведь повышается нагрузка на организм. А еще иммунитет беременной женщины значительно снижается. Это не плохо и даже очень нужно. Чтобы новому человечку жилось хорошо в мамином животике. Только вот иногда погода не летная, и при снижении случаются всякие неприятности.

 

Конечно, речь не только о ветре, дожде и холоде. Главней всего — погода в доме. Мир и лад в отношениях, спокойствие и гармония в семье. Положительные эмоции испытывает каждая клеточка вашего организма. И малыш тоже. Радость, умиление и трепет, благодарность и счастье — пусть все это будет в вашей жизни чаще.

лекарство для иммунитета

 

Помните- мы то, что мы едим?

Правильное полноценное питание во время беременности укрепит вас. Не даст заболеть. Животные белки и жиры, полиненасыщенные жирные кислоты, пробиотики и пребиотики, клетчатка и витамины — следите, чтобы все это было в рационе.

 

А вот с витаминами, которые в таблетках-сиропах будьте осторожны. Наверняка вы уже пьете какой-то витаминный комплекс для беременных. Прием дополнительной дозы одного витамина может быть лишним.

 

Но за таблетками — к врачу.

Даже за такими безобидными, как аскорбинка. Потому что во время беременности мелочей не бывает. Витамин С отлично защищает от вирусов и эффективно помогает с ними бороться. Но в поисках его лучше отправляться за черной смородиной, квашеной капустой, цитрусовыми, зеленью, брокколи.

как повысить иммунитет во время беременности

 

Еще один важный витамин, главное лекарство для иммунитета — это сон.

Планируйте свой день так, чтобы удавалось поспать больше обычного. Ложитесь отдохнуть днем, а вечером засыпайте не позднее 23 часов. Плотные шторы и открытое в теплое время года окно — помогут обеспечить крепкий, здоровый сон.

 

Значение свежего воздуха в период беременности настолько велико, что имеет смысл даже уехать из пыльного города. Если есть возможность, больше времени проводите за городом, среди зелени, рядом с открытыми водоемами. И дышите полной грудью.

как повысить иммунитет во время беременности

Но самая опасная причина, способная перевернуть мир с ног на голову — это постоянный стресс. Расставьте приоритеты, пусть Ваше спокойствие будет на первом месте. Позвольте это себе хотя бы на период беременности. Ради малыша, улыбнитесь. Все наладится, все пройдет.

 

Где же будущий папа?

Приглашайте его за стол, выпейте теплого травяного чая. При беременности полезно заваривать листья смородины и малины, люцерну, иван-чай, шиповник. С медом. Посмотрите друг на друга и подумайте о вашем малыше. Возьмите друг друга за руки. Почувствовали, как повысить иммунитет во время беременности? Ага, вы вместе, вы семья. И понятно, что вы сильнее любых вирусов, инфекций и болезней.

 

А вот видео с аффирмациями. Смотрите и настраивайтесь на позитив.

 

С ув, Ольга Собянина

Вы можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.

Комментариев к записи: 1

  1. Инесса:

    Очень полезная информация! Иммунитет — наша основная защита от вредоносных внешних факторов. Если за ним не следить, то можно серьезно заболеть. Несмотря на то, что я не вынашиваю ребеночка, стараюсь следить за иммунитетом и регулярно его укрепляю.

Оставить комментарий