Архив категории ‘Правильное питание’

Преимущества грудного вскармливания

Сегодня поговорим об удивительных свойствах грудного молока, которые делают его питательным и несравненно более полезным для ребенка, чем самые современные смеси. В чем же заключаются основные преимущества грудного вскармливания?

Кормление по требованию

ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения) призывает: Предлагайте младенцу грудь так часто, как он просит! И предлагает более точное название этой концепции — кормление, ориентированное на потребности ребенка или кормление по требованию.

Поговорим о сладком. Мороженое вред и польза

Привет. Я сегодня со сладкой темой ) Обожаю мороженое. Сейчас такое изобилие различных видов: шоколадное в шоколаде, пломбир, с орехами, изюмом, вафлями, воздушным рисом, карамелью… только выбирай. Но далеко не каждому стоит кушать это лакомство. Мороженое вред и польза, поговорим о сладком...

Грудное вскармливание новорожденного. Мифы и реальность

Грудное вскармливание новорожденного — это естественный физиологический процесс. Но вокруг него постоянно множество легенд и неправдоподобных историй. За последние десятилетия мифы передаются из поколения в поколение, укрепляются в сознании общества и способствуют ошибочному представлению о грудном вскармливании.

Молоко при грудном вскармливании- лучшее, что может дать мама

А вы помните ваши две красные полосочки на тесте? Для кого-то они были долгожданны, для кого-то неожиданны. Мои первые две полосочки были одновременно и неожиданны и долгожданны. За доли секунды мир переменился, в голове пульсировало — Я буду мамой!

Знакомьтесь с моим соавтором. Консультант по грудному вскармливанию

Привет. Сегодня небольшой пост, в котором я вас познакомлю с одной замечательной девушкой- молодой мамой Ольгой Самсоновой. Ольга -  консультант по грудному вскармливанию и новый соавтор моего блога.

Польза разгрузочных дней. Приводим себя в форму ДО и ПОСЛЕ праздников

Привет. Уже совсем скоро наступят долгожданные новогодние праздники. Все мы хотим выглядеть привлекательно, а времени для приведения себя в форму остается катастрофически мало. Что делать, чтобы быстро «сделать» фигуру? Знаю, что многие обращаются к разгрузочным дням. Сегодня как раз и расскажу, какова польза разгрузочных дней.

Как начать худеть правильно молодой маме?

Привет Сегодня решила написать о лишнем весе, точнее о наших (зачастую безуспешных) попытках от него избавиться. Мне, как любой женщине, эта тема близка. И хоть я никогда не страдала лишним весом, ни до беременности, ни после (за беременность я набрала всего 8 кг и уже через 2 недели после родов вошла в свой привычный вес […]