Архив категории ‘Красота и здоровье’

Как начать заниматься спортом?

Привет. Продолжаю тему поддержания себя в хорошей спортивной форме. Я уже 3 месяца активно занимаюсь в тренажерном зале и окружающие стали замечать изменения моей фигуры. В этой связи, я все чаще я слышу один и тот же вопрос Как начать заниматься спортом?

Удаление пигментных пятен на лице

Привет, в одной из предыдущих статей,  я уже говорила о проблемах с кожей. Сегодня затрону такую тему как удаление пигментных пятен на лице. Уверена, эта проблема знакома многим женщинам. Я не исключение.

Занятие спортом в домашних условиях и не только. Мой опыт

Привет. Я уже писала, что полтора месяца назад стала заниматься в тренажерном зале. Сегодня подробно расскажу про занятие спортом в домашних условиях, а также в фитнес-центре и в тренажерном зале. В общем, поведаю о том, как я пыталась держать себя в хорошей форме на протяжении нескольких лет, начиная с момента, когда я еще даже не […]

Шрамы от прыщей как избавиться? Мой опыт

Привет. Продолжаю тему борьбы с прыщами, начатую в ЭТОЙ >>> статье. Точнее, сегодня поговорим о борьбе с последствиями акне – рубцами и шрамами. Традиционно, делюсь своим опытом.

Польза разгрузочных дней. Приводим себя в форму ДО и ПОСЛЕ праздников

Привет. Уже совсем скоро наступят долгожданные новогодние праздники. Все мы хотим выглядеть привлекательно, а времени для приведения себя в форму остается катастрофически мало. Что делать, чтобы быстро «сделать» фигуру? Знаю, что многие обращаются к разгрузочным дням. Сегодня как раз и расскажу, какова польза разгрузочных дней.

Как вылечить прыщи на лице. Мой опыт

Привет. В последнее время мне все чаще попадается подобная тема на других блогах и я активно комментирую её, т.к. имею  опыт ожесточенной борьбы с этим недугом. Как вылечить прыщи на лице? Этим вопросом я задалась с 13 лет. Чего я только не перепробовала, к каким специалистам не обращалась и чем только не «вытравливала» свою кожу…даже […]

Что происходит, когда женщина занимается спортом?

Привет. Все мы хотим прекрасно выглядеть. Для этого мы покупаем хорошую косметику и красивую одежду. Но достаточно ли этого? Много раз видела барышень с наклеенными ресницами, в дорогущих нарядах и с безжизненными, застывшими лицами или с гримасой недовольства и презрения на фейсе… Не впечатляет.

Ищите причины избыточного веса? Загляните в себя!

Привет. Продолжаю тему борьбы с лишним весом, начатую в ЭТОЙ >>> статье. Как уже писала в предыдущей статье>>>, борьба за хорошую фигуру в нашей семье ведется не одно поколение (началась она с мамы). И тому есть веские основания.

Как начать худеть правильно молодой маме?

Привет Сегодня решила написать о лишнем весе, точнее о наших (зачастую безуспешных) попытках от него избавиться. Мне, как любой женщине, эта тема близка. И хоть я никогда не страдала лишним весом, ни до беременности, ни после (за беременность я набрала всего 8 кг и уже через 2 недели после родов вошла в свой привычный вес […]

Как нужно правильно дышать после рождения ребенка?

Привет. Вспоминаете ли вы, как рожали своего малыша? Я, да. Особенно вспоминаю дыхательную технику, которая ОЧЕНЬ помогла мне при родах. Девчонки, которые рожали со мной, потом говорили: «Кто орет, кто стонет, а Ольга лежит и сопит как ежик?» ))) И правда, я полностью сосредоточилась на дыхании и во многом благодаря этому, родила благополучно (без травм […]