Архив категории ‘Красота и здоровье’

Как убрать живот и бока в домашних условиях за короткий срок видео

Привет. Сегодня расскажу и покажу, какие упражнения я делаю для тренировки пресса.

Тренировка плеч и рук для женщин

Обожаю лето. Солнечно, тепло, вокруг яркие маечки, элегантные платья, воздушные сарафаны и….дряблые руки ((( Чтобы ничего не портило ваш образ, надо делать упражнения на руки. Заниматься можно ежедневно, в качестве утренней зарядки. А можно, как я – ходить в тренажерку и раз в неделю за 1 час прокачивать верхнюю часть тела. Смотрите мои упражнения и берите […]

Упражнения для ног в тренажерном зале для девушек. (Осторожно, варикоз)

В продолжение серии видео о моих тренировках, сегодня расскажу и покажу, как я тренирую нижнюю часть тела- ноги и ягодицы. В названии ролика я написала «Осторожно, варикоз» и это неслучайно. При варикозе нужно тщательно выбирать упражнения. Что я и делаю.

Видео Кроссфит что это такое и зачем оно мне надо =)

Привет. Сегодня второе видео о моих тренировках в спорт зале. Рассказала, что это такое кроссфит, и показала 2 классных комплекса, по которым тренируюсь сама.

Можно ли беременным ходить на кладбище?

Совсем скоро Пасха и будущие мамы задаются вопросом — Можно ли беременным ходить на кладбище? Разобраться нам поможет Матушка Иоанна Сивченко, супруга клирика Мозырского кафедрального собора святого Архистратига Михаила, Беларусь.

Секреты отличного самочувствия: правильное пробуждение, зарядка и самоздрав

Привет. Сегодня поделюсь секретами отличного самочувствия от практикующих врачей г. Пенза

Фитнес для женщин. Мой опыт

Привет. Продолжаю осваивать съемочное дело ))) и недавно сняла видео, в котором рассказала о том, как я занимаюсь спортом. Если вы занимаетесь в тренажерном зале или только собираетесь туда пойти, обязательно посмотрите. Сможете избежать ошибок, которые когда-то допустила я.

Можно ли беременным красить волосы краской

Большинство современных женщин следит за своей внешностью. Стрижки, окрашивание, тонирование… Стоп! Беременность. Можно ли теперь красить волосы? Давайте разбираться.

Есть время для масок для лица? Вперед

Несмотря на то, что 1-2 раза в месяц я регулярно посещаю косметолога, я все же никогда не против сделать маску для лица в домашних условиях, тем более, если есть пара свободных минут.

Витамины для планирующих беременность

Планирование беременности – важный этап, когда будущие родители готовятся к зачатию малыша. Нужно ли принимать дополнительно синтетические витаминные комплексы, или достаточно сбалансированного питания? Какие витамины для планирующих беременность самые важные? Рассмотрим в статье.